花菜掰成小朵,五花肉切片,蒜切片,干辣椒掰成小块儿。
花菜洗净用盐水泡10分钟。
起锅烧水,水开后放入花菜烫一分钟后捞出。
起锅烧油,不喜欢吃油大的,也可以不放,用不粘锅直接放入五花肉,五花肉本身也出油。然后再放入蒜和干辣椒。
肉变色后放入花菜翻炒几下,然后加入少许老抽,生抽,耗油和盐调味。
翻炒均匀后出锅。