
全麦更健康,大家也可以把方子里的高粉都换成全麦粉,家里有糖尿病的,把糖换成木糖醇,果干不要放,放50克核桃仁就可以。这个做给家人吃的,料放的很足。
| 高筋面粉 | 100克 |
| 全麦粉 | 200克 |
| 酵母 | 5克 |
| 盐 | 3克 |
| 牛奶+一个鸡蛋 | 200克左右(量可微调) |
| 油(黄油色拉油橄榄油亚麻籽油都可) | 30克 |
| 糖(白糖红糖木糖醇都可) | 30克 |
| 核桃仁 | 100克 |
| 红枣葡萄干 | 100克 |

除了果仁果干,所有材料揉匀,面包机三个揉面程序就行,不一定要揉出手套膜,揉好后抓在手里使劲往揉面垫上摔打,摔长了之后对折继续摔,3-5分钟左右,觉得面团韧性十足就可以了。然后一次发酵至2-2.5倍。

面团发酵时准备果仁果干,核桃仁切碎,红枣切小块儿,我还放了蔓越莓干蓝莓干芒果干(家里有什么果干就放什么果干,有什么果仁就放什么果仁)

发酵好的面团排气后滚圆,盖保鲜膜静置15分钟,然后擀成椭圆形,均匀铺上果仁果干

卷起来,收口捏紧

放入烤箱二次发酵至2.5倍大(好大一个)

筛玉米淀粉至表面,发酵至2.5倍大,用割包刀划个几刀,我手残,粉筛太多,割得太丑😂

烤箱预热150度(我家烤箱只要这个温度,大家根据自家烤箱脾气调整),然后设置烤30分钟,烤到10分钟加盖锡纸,以防上色过深。(我烤好了用毛刷把筛粉刷掉了😂)

出炉放凉切片

我家东哥说好好吃,还说明天要带走当中饭吃😘