健康全麦果仁面包

健康全麦果仁面包的做法
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健康全麦果仁面包的做法说明

全麦更健康,大家也可以把方子里的高粉都换成全麦粉,家里有糖尿病的,把糖换成木糖醇,果干不要放,放50克核桃仁就可以。这个做给家人吃的,料放的很足。

健康全麦果仁面包的食材和调料

高筋面粉100克
全麦粉200克
酵母5克
3克
牛奶+一个200克左右(量可微调)
油(黄油色拉油橄榄油亚麻籽油都可)30克
(白红糖木糖醇都可)30克
核桃100克
红枣葡萄干100克

健康全麦果仁面包的做法步骤

  1. 第1步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第1步

    除了果仁果干,所有材料揉匀,面包机三个揉面程序就行,不一定要揉出手套膜,揉好后抓在手里使劲往揉面垫上摔打,摔长了之后对折继续摔,3-5分钟左右,觉得面团韧性十足就可以了。然后一次发酵至2-2.5倍。

  2. 第2步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第2步

    面团发酵时准备果仁果干,核桃仁切碎,红枣切小块儿,我还放了蔓越莓干蓝莓干芒果干(家里有什么果干就放什么果干,有什么果仁就放什么果仁)

  3. 第3步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第3步

    发酵好的面团排气后滚圆,盖保鲜膜静置15分钟,然后擀成椭圆形,均匀铺上果仁果干

  4. 第4步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第4步

    卷起来,收口捏紧

  5. 第5步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第5步

    放入烤箱二次发酵至2.5倍大(好大一个)

  6. 第6步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第6步

    筛玉米淀粉至表面,发酵至2.5倍大,用割包刀划个几刀,我手残,粉筛太多,割得太丑😂

  7. 第7步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第7步

    烤箱预热150度(我家烤箱只要这个温度,大家根据自家烤箱脾气调整),然后设置烤30分钟,烤到10分钟加盖锡纸,以防上色过深。(我烤好了用毛刷把筛粉刷掉了😂)

  8. 第8步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第8步

    出炉放凉切片

  9. 第9步.健康全麦果仁面包的做法步骤 第9步

    我家东哥说好好吃,还说明天要带走当中饭吃😘

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