鸡蛋物美价廉，营养丰富，烹饪方法多样又简单，孕中晚期每天1-2颗鸡蛋可是每天都要达到的小目标哦😉
孕妇课上老师给出不同烹饪方法的鸡蛋营养排序:
荷包蛋 ＞水煮蛋（带壳） ＞炖蛋 ＞茶叶蛋（可能笔记记漏了，突然发现没有炒蛋😓，原谅自己）。
那么问题来了，如何做出一个完美又完整的荷包蛋。常规做法锅中烧开水，打入鸡蛋，你会收获一锅蛋花汤和一个不完整的荷包蛋，看着锅里漫天飞舞的蛋花，感觉自己错过了一个亿的蛋白质。
怀孕后真是变啰嗦了，请看下面的小妙招吧。
| 鸡蛋 | 1个 |
| 味极鲜 | 几滴 |
碗中加入开水（比较烫就可以）。
打入一颗鸡蛋，水面高度要没过鸡蛋哦。
微波炉高火叮2分钟。
用勺子捞出完整荷包蛋，滴几滴味极鲜，开吃。
1.每家微波炉功率稍有不同，请酌情增减时间
2.喜欢溏心蛋的，酌情减少时间，但是孕妇还是建议吃全熟哦。