该减减身上的肉肉了
鸡蛋煮熟，魔芋面煮3分钟即可
鸡蛋、生菜、西红柿、魔芋面摆盘，浇上沙拉汁即可
魔芋面代替主食基本零热量零碳水，膳食纤维丰富，通便消炎、饱腹降脂！代餐原理：精白米面进入人体就是高升糖，引发血糖剧烈上升，胰腺分泌胰岛素将血糖稳定，分泌越多，囤积的葡萄糖就有越多载体转化为脂肪储存！
