瘦身主食:舌尖上的黄馍馍

瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法
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瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法说明

一直很喜欢黄馍馍这道陕西特色主食,总觉得有点高难度,今天鼓足勇气来做一回。
光糜子面我在网上学习了不少,傻傻分不清糜子面和黍子面。最后终于让我弄明白了就是软硬的分别,在淘宝上可以搜硬糜子面和软糜子面,你就已经成功一大半了😁
然后又学习了各家食谱,我的枣泥豆馅少所以食谱有些改良,总体算是成功滴~欢迎大家来试做,相信大家跟着我的菜谱可以吃出好身材哟~🌼

瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的食材和调料

硬糜子面200克
软糜子面70克
普通面粉130克
豆沙枣泥馅适量(做法见山药红豆枣泥糕)
酵母3克
温水230克
小苏打2克

瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤

  1. 第1步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第1步

    材料配齐

  2. 第2步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第2步

    软硬糜子面在无油无水的平锅内炒香

  3. 第3步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第3步

    出锅放凉后加普通面粉和酵母

  4. 第4步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第4步

    和成面团,

  5. 第5步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第5步

    在室温下放置5-6小时,两倍大

  6. 第6步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第6步

    加小苏打手揉成团,在温暖处静置20分钟后,继续揉一下然后切均等分的小块

  7. 第7步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第7步

    蒸锅铺屉布或馒头纸,大火烧开锅

  8. 第8步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第8步

    做锅时开始装馅做馍馍

  9. 第9步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第9步

    水烧开上锅,蒸20分钟,关火再焖3-5分钟(切记不要关火就开盖子!)

  10. 第10步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第10步

    漂亮的馍馍出锅,裂的不是太完美,但是我的心已经乐开花了🌼

  11. 第11步.瘦身主食:舌尖上的黄馍馍的做法步骤 第11步

    好吃😋的黄馍馍来啦……健康营养

小贴士

醒发时间要充足哦~

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