日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品

日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法
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日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法说明

日本家庭料理中没有之一的营养补给加暖身子必备佳品——奶油炖菜!

日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的食材和调料

鸡腿肉一枚
半个
土豆中等大小1个
胡萝卜半根
蟹味菇半盒
菠菜一小把
蔬菜高汤浓缩粒1勺
1.5杯
黄油1大勺
月桂叶2片(没有也OK
白酱用调味料
黄油20克
小麦2勺
牛奶1杯

日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤

  1. 第1步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第1步

    食材准备。

  2. 第2步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第2步

    提前准备好食材: 土豆和洋葱切成一口大小。土豆切好后稍微过水洗洗。

  3. 第3步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第3步

    胡萝卜切成小块,边转动胡萝卜边切会比较简单。蟹味菇去底用手拨开t分成小块,菠菜水洗后按5cm大小左右切断。

  4. 第4步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第4步

    鸡肉撒上盐和胡椒,按自己喜好的大小切块,热锅冷油先煎一下,出锅备用。

  5. 第5步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第5步

    用厨房纸把国内剩余的鸡油擦去,放入黄油。黄油融化后,放胡萝卜、土豆、洋葱,翻炒。

  6. 第6步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第6步

    倒入水、蔬菜浓汤浓缩颗粒、月桂叶,煮五分钟。

  7. 第7步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第7步

    再加入煎过的鸡肉、蟹味菇,盖上锅盖,煮20分钟,直到萝卜软到可扎透。

  8. 第8步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第8步

    这期间记得要去浮沫哟,以产生杂味。

  9. 第9步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第9步

    开始做白酱:在小锅中把黄油融掉,起泡后加入小麦粉,不停搅拌。混合均匀后再分数次倒入牛奶,渐渐形成浆糊状。

  10. 第10步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第10步

    变成这种状态后即可关火。

  11. 第11步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第11步

    将白酱一点点倒入之前的锅中,不停搅拌。

  12. 第12步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第12步

    搅拌均匀后,加入菠菜,煮2-3分钟。

  13. 第13步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第13步

    最后用盐和黑胡椒碎调味,即可完成✅。

  14. 第14步.日式奶油炖菜/濃厚クリームシチュー滋养佳品的做法步骤 第14步

    装盘开吃。

小贴士

简单快手,一起来试试吧。

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