
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜,有黄牛肉、水牛肉之分,以黄牛肉为佳。

牛腱子洗干净切小块焯水备用,本来是不应该焯水的,因为焯水后肉质收紧不容易入味,黄牛肉质细腻,味道比较好,容易熟,我没试过直接卤的,具体口感下次再尝试一下

放入八角、桂皮、香叶、蒜姜(本人不喜欢放杂七杂八的香料)我觉得这几种的配料足矣,仅供参考。

我用的是海天生抽

上面配料写的生抽一碗,是指小朋友吃的小碗,一般我都是用图上的汤勺,加了7.8勺,用量都是靠自己去感觉,怕咸的可以后面试味的时间加。

一勺老抽

一勺

红糖一勺

加水满过肉面,大火烧开转小火,我用的是砂锅,没有砂锅的高压锅也可以,不需要上气,盖着就行 。黄牛容易熟,我大概炖了40分钟,需要经常翻面,入味均匀。

不能卤太久,筷子能插入就ok了,肉太烂了后面切的时候会散,图上的肉已经可以了,先不用着急拿出来,让它泡里面,味道会更入味我早上卤好,放到晚上才打包起来放冰箱,想吃的时候取一小块凉拌。等我凉拌牛肉再补上🤗

想吃的时候就从冰箱拿一块出来 ,不要需要完成解冻,硬一点可以切的薄一些。

配料蒜葱香菜

青瓜半条。

加上自制的辣椒酱

放花椒油和芝麻油,鸡粉,糖,酱油,醋,香😏