很多人习惯不吃早餐，要么觉得在家做麻烦，要么就是睡过头赶时间，但不吃早饭真的对身体不好啊。
其实早晨有点热乎的东西进肚，你对待这一天的心情和态度也会不一样的。
吐司这东西方便，早晨一热一吃很方便，这个快手鸡蛋吐司也就10分钟，撑死不用15分钟。
这种切片吐司面包店超市都有卖
其实什么芝士都可以，最近因为电梯广告都是这个牌子也就买来试试，不过尔尔。
面包中间轻轻用刀划个四方形，用手指给中间压扁，打个鸡蛋进入，鸡蛋和吐司间隙撒点芝士（没有也完全可以不放）
烤箱预热，上下180放进去十分钟。我喜欢脆一点有时候会温度再调高一点，这个要视自家烤箱脾气而定，第一次最好随时观察。
个人喜欢微微带点流心，不喜欢也可以火大点或久一点。
芝士没有可以不放，出炉后也可以撒一点椒盐或者芝麻或者其它你喜欢的沙拉酱都可以。
作为早餐这个上手很快，觉得没空可以放进烤箱之后去洗脸刷牙，十分钟回来就可以吃了。时间充足还可以煎个香肠打杯豆浆什么的