温泉蛋猪肉盖饭

温泉蛋猪肉盖饭的做法
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温泉蛋猪肉盖饭的做法说明

每周三都要阳光辅导,比较晚下班。回到家怕小孩肚子饿,就来个四十分钟晚餐:温泉蛋猪肉盖饭+金线莲瘦肉汤。汤是下午上班前预约煲的,下班回来就有靓汤饮,配上盖饭更和味。好C。

温泉蛋猪肉盖饭的食材和调料

爽口的上肉适量(三人份量)
半个
八片
紫甘蓝小半个
鸡蛋三个
适量
酱油2勺
2勺
2勺
蚝油1.5勺
生粉半勺
凉开两勺

温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤

  1. 第1步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第1步

    猪肉洗干净,切薄状,静放滤出多余的水。

  2. 第2步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第2步

    切好配菜

  3. 第3步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第3步

    紫甘蓝洗干净,切丝状,越细越好口感。

  4. 第4步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第4步

    煲水煮蛋。水煮滚后,将蛋放进去,温泉蛋3-4分钟,全熟蛋10-12分钟。

  5. 第5步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第5步

    煮好的蛋用凉水浸10分钟。

  6. 第6步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第6步

    大火下油,爆香洋葱、蒜片。

  7. 第7步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第7步

    下猪肉爆炒一分钟

  8. 第8步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第8步

    加2勺酱油、1勺盐、两勺蚝油、1.5勺砂糖、两勺水进去爆炒两分钟,再加小半碗水进去盖盖煮三分钟。

  9. 第9步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第9步

    用两勺凉开水+半勺生粉调个芡汁。用来收汁,也可以让猪肉更加滑口。

  10. 第10步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第10步

    将芡汁倒进锅的中间,大火煮滚芡汁。边煮边翻炒猪肉,以免粘底 。

  11. 第11步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第11步

    眼看无什么汁的时候,可以关火了。盛好饭,直接把猪肉和汁浇在饭面上。

  12. 第12步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第12步

    大火下油下蒜子,将紫甘蓝倒进去翻炒一分钟,加1勺盐、1勺砂糖翻炒两分钟就可以关火了。全程不用盖盖,这样紫甘蓝的色泽保持得很好。炒好直接浇在猪肉上。

  13. 第13步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第13步

    为孩子再加个蛋,用切蛋器一压,好看又好吃,有营晚餐开吃。黄色和紫色搭在一起真好看,味觉大发,抢吃的节奏开始了。

  14. 第14步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第14步

    虽然一家人同住一屋檐下,但口味不一样,我特为自己煮了一个温泉蛋♨️。吃时将鸡蛋、猪肉、菜搅拌在一起,味道棒极了,噼里啪啦不到十分钟吃光光。

  15. 第15步.温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第15步

    广东人每天少不了饮汤,配上这个下午上班前煲的靓汤,更加和味。

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