虾仁玉米黄豆(营养餐)

虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法
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虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法说明

营养 减脂餐(也适合所有人群)

虾仁玉米黄豆(营养餐)的食材和调料

黄豆
玉米
虾仁
西红柿

虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤

  1. 第1步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第1步

    玉米 西红柿(切块)葱 生姜

  2. 第2步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第2步

    青豆(黄豆)

  3. 第3步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第3步

    虾 我是煮过在剥皮和去虾线

  4. 第4步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第4步

    锅里放少许油(花生油 菜籽油 橄榄油都可以 少)先炒生姜,葱 西红柿

  5. 第5步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第5步

    再下青豆 玉米 加点水 因为青豆熟的慢

  6. 第6步.虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第6步

    加点盐 鸡精 就可以了

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