冬阴功风味蒸烤鸡胸三明治～太阳谷菜谱

冬阴功风味蒸烤鸡胸三明治～太阳谷菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材。

2. 第2步.

   太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。

3. 第3步.

   平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。

4. 第4步.

   将鸡蛋煎熟，盛出备用。 煎鸡蛋时把锅烧热，放少许的油，撒少许的盐，然后磕入鸡蛋，将两面煎至金黄即可。

5. 第5步.

   生菜、紫甘蓝、胡萝卜切成丝。

6. 第6步.

   6. 热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。

7. 第7步.

   面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。或者用微波炉加热30秒。

8. 第8步.

   将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。

9. 第9步.

   抹上薄薄的一层沙拉酱。 抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……

10. 第10步.

    放上一层生菜丝。

11. 第11步.

    放上煎好的鸡蛋。

12. 第12步.

    放入炒过的胡萝卜丝。

13. 第13步.

    放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。

14. 第14步.

    再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。

15. 第15步.

    放上另外一片的面包切片。

16. 第16步.

    用塑料薄膜裹紧。

17. 第17步.

    再用刀将做好的三明治切开。

18. 第18步.

    成品图。

19. 第19步.

    成品图。

20. 第20步.

    成品图。