黑豆有着豆中之王的美称，经常吃点黑豆对身体是非常有好处的，经常吃黑豆可以软化血管，还能延缓衰老，减肥……
| 黑豆 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
第1步先倒一碗清水，把黑头放到容器中浸泡三个小时，没有了硬心就可以了，用手抓洗投洗干净，过滤一下，过滤后的黑豆呢，放到锅里面去上锅蒸
装入一个干净的瓶子，接着加入陈醋，倒入的量要没过黑豆两厘米左右
然后封好盖子拧好。也要注意不要装太满大概装瓶子的一半就可以了
把它放在冰箱冷藏，三天就可以吃了，每次吃饭的时候吃一小勺子就可以了，坚持一段时间你会发现身体有明显的效果。吃营养又美味