简单粗暴鸡胸肉

简单粗暴鸡胸肉的做法
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简单粗暴鸡胸肉的做法说明

从来没有正眼看过的鸡胸肉 终于翻身了
这样煎的鸡胸肉真的好好吃 入味了的汁渗入里面,鲜美可口,橄榄油的功劳

简单粗暴鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
适量吧
橄榄油适量吧
黑胡椒适量吧
料酒适量吧

简单粗暴鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.简单粗暴鸡胸肉的做法步骤 第1步

    我发现我没有把腌制的鸡胸肉拍照 简单一点吧

  2. 第2步.

    鸡胸肉洗净后再片成两片(厚的话不容易煎熟)

  3. 第3步.

    鸡胸肉加入料酒 盐 胡椒粉腌制个30分钟或者保鲜膜放进冰箱冷藏一晚

  4. 第4步.简单粗暴鸡胸肉的做法步骤 第4步

    锅中小火倒入橄榄油 鸡胸肉煎至两面金黄(担心不熟的话可以稍微焖个1-2分钟,上图鸡胸肉没有分片所以煎了好一段时间才熟😂😂😂)然后上碟开吃

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