秋葵龙利鱼卷

秋葵龙利鱼卷的做法
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秋葵龙利鱼卷的做法说明

这是我第一次发食谱,做的不好请大家多多包涵😊!
这菜非常适合一岁以上宝宝吃,而且是营养丰富的一道辅食。做法不太复杂,可以尝试一下哦!

秋葵龙利鱼卷的食材和调料

秋葵2根
鸡蛋2个
龙利鱼(取肉)1条
土豆1个
少许

秋葵龙利鱼卷的做法步骤

  1. 第1步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第1步

    1、准备以上材料。

  2. 第2步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第2步

    2、蒸土豆

  3. 第3步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第3步

    3、把蒸熟的龙利鱼取肉,再和蒸好的土豆泥混合搅拌成泥状。

  4. 第4步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第4步

    4、搅拌后的状态

  5. 第5步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第5步

    5,秋葵下一两滴油和少许盐焯一下水。

  6. 第6步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第6步

    6、锅烧温热,扫少许油,把鸡蛋打散后倒进去快速转动一圈,让鸡蛋均匀受热做成圆形。

  7. 第7步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第7步

    7、鸡蛋饼铺上土豆鱼泥。

  8. 第8步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第8步

    8、把秋葵切掉头尾,放在上面把它卷起来放一下定型。

  9. 第9步.秋葵龙利鱼卷的做法步骤 第9步

    10、把卷好的鱼卷切块,摆盘,美味的龙利鱼卷做好了!!

小贴士

龙利鱼蒸熟后比较容易取肉,因为给小宝宝吃,所以一定要注意把鱼骨头取出来哦!!蒸鱼时水开才把鱼放下,大的蒸12~15分钟,小的蒸10分钟!

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