番茄虾仁菌菇豆腐汤

番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法
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番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法说明

健康营养,高蛋白低脂,适合刷脂和爱美人群

番茄虾仁菌菇豆腐汤的食材和调料

西红柿1个
豆腐
香菇3只
金针菇少许
油菜2棵
生抽
虾仁6只
大料1个

番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第1步

    虾仁去皮去虾线,洗净切块备用

  2. 第2步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第2步

    西红柿洗净切块备用(根据个人喜好可去皮)

  3. 第3步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第3步

    豆腐洗净,切块备用

  4. 第4步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第4步

    香菇洗净,去根切片备用

  5. 第5步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第5步

    金针菇洗净,撕碎备用

  6. 第6步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第6步

    油菜洗净切块备用(可以根据个人喜好更换绿色蔬菜)

  7. 第7步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第7步

    炒锅预热,倒入少许油加热,放入大料至变色

  8. 第8步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第8步

    倒入西红柿翻炒,加入生抽调色,至番茄炒烂

  9. 第9步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第9步

    加入适量的水,倒入豆腐、香菇、金针菇最后放入油菜,盖上锅盖至水沸

  10. 第10步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第10步

    加入盐、鸡精

  11. 第11步.番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤 第11步

    出锅,美味又营养健康!

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