香煎鸡胸无敌配方

香煎鸡胸无敌配方的做法
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香煎鸡胸无敌配方的做法说明

不小心把鸡胸肉阉了一晚上,煎出来又香又嫩,一点都没有腥气!减肥大业又有希望了!

香煎鸡胸无敌配方的食材和调料

胸肉1块
1勺
1勺
黑胡椒颗粒爱吃就多加
料酒1勺
老抽1勺
橄榄油不粘锅就行

香煎鸡胸无敌配方的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切成厚度约0.3~0.5厘米的小块

  2. 第2步.

    清水洗干净!!!重要!!!一定要洗很多次才没有腥味!!!大概洗到水没有很混浊。

  3. 第3步.

    加入除了橄榄油之外的原料腌一夜

  4. 第4步.

    微热平底锅倒橄榄油,小火下鸡胸肉。煎到一面微微焦黄翻面,出锅。

  5. 第5步.

    空口吃就很香!我用了一半配芝士三明治,加蜂蜜芥末酱,也很搭。剩下的准备放在沙拉里!Enjoy!

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