最近在精准减脂计算热量了嘻嘻 并且是一人食 做多了不想吃吃不完 全麦粉可能难消化所以加了低聚果糖 膳食纤维多多
所有材料混合后静置发酵至两倍大
加入你喜欢的各种料，紫薯麻薯红薯奶酪什么都可以
包好 烤箱180度 15分钟 注意观察 不计算馅儿 皮儿的热量如上 一共215.4卡
这次完美
我做的麻薯紫薯嘻嘻
