准备食材(鸡蛋一个、黑芝麻酱些许,吐司两片)
j鸡蛋打入碗中,打散
吐司的一面均匀地抹上黑芝麻酱,用另一片吐司盖住
把夹心吐司两面均匀沾上鸡蛋液
锅内倒入牛油果油或黑芝麻核桃油,刷匀,放入夹心吐司,小火煎制
煎制两面蛋液熟透,出锅装盘,用刀切十字,分成四份,开始享用吧
黑芝麻酱的营养物质非常丰富,有健胃保肝,促进红细胞生成,配上面包、鸡蛋做成一份简单又营养的食物!享受美食带给我们的快乐!