脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹

脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法
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脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法说明

好想跟你们分享这个素炒腐竹!

少油少盐,鲜嫩入味的腐竹,爽口的青瓜和木耳,可口的胡萝卜,看起来非常简单的食材,但是混合在一起就是开胃的下饭菜。

这个菜是我坐月子的时候经常吃的,因为腐竹是高蛋白食物,有催乳作用,素炒腐竹加入的素食可以多种多样,好吃😋但是又不会给身体造成长肉的负担。好吃不胖的绝佳月子餐,首选它了!

脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的食材和调料

腐竹1根
木耳4朵
胡萝卜半根
青瓜半根
蚝油1勺
少许克
2根
辣椒3个

脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤

  1. 第1步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第2步

    木耳泡发好后焯水

  3. 第3步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第3步

    锅里热油加入辣椒葱段炒香

  4. 第4步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第4步

    倒入胡萝卜炒软

  5. 第5步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第5步

    倒入腐竹

  6. 第6步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第6步

    倒入蚝油炒出味

  7. 第7步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第7步

    倒入青瓜木耳倒入盐

  8. 第8步.脆嫩可口,开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤 第8步

    搞定

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