银鱼干贝杂蔬饭（辅食）

银鱼干贝杂蔬饭（辅食）的做法步骤

1. 第1步.

   木耳和干贝提前泡发好。银鱼我用的鲜的，如果用干银鱼也需要提前泡发，时蔬可以自己随便搭配

2. 第2步.

   开水焯一下胡萝卜，香菇，芹菜，木耳，为了去除草酸

3. 第3步.

   干贝开水里烫一下，大概10-15秒

4. 第4步.

   银鱼也焯烫一下，断生

5. 第5步.

   银鱼和干贝控水，蔬菜切小丁

6. 第6步.

   银鱼切碎，干贝撕开，葱花切碎

7. 第7步.

   胡萝卜，木耳，香菇，还要炖煮一会，芹菜最后放

8. 第8步.

   热锅，放油，我用的牛油果油

9. 第9步.

   葱花炝锅

10. 第10步.

    先炒胡萝卜木耳香菇

11. 第11步.

    然后放干贝和银鱼

12. 第12步.

    加水焖煮一会

13. 第13步.

    放芹菜

14. 第14步.

    剩米饭

15. 第15步.

    用自制的无盐虾皮粉调味，加了点猪肝粉

16. 第16步.

    虾皮粉就是提鲜

17. 第17步.

    猪肝粉补铁

18. 第18步.

    炖煮一会就熟啦