菠菜鸡蛋饼（低脂）

菠菜鸡蛋饼（低脂）的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜，胡萝卜过水焯熟，切末

2. 第2步.

   鸡蛋打散加全麦面粉和盐

3. 第3步.

   将碎菠菜和胡萝卜丁放入蛋液

4. 第4步.

   在不粘锅里刷一点油，倒入蛋液，煎至两面金黄出锅