这道汤，滋阴补肾，养血安神，有丰富的胶原蛋白个蛋白质。花胶可以随心所欲放不同的花胶，只要你喜欢就好
准备好所有材料如图。
排骨飞水洗净后，把排骨和其他食材一起放入炖蛊（枸杞先不要放）
隔水煲2小时后，加入适量盐喝枸杞，再煲20分钟
完成啦，睡前喝一碗，可以帮助睡眠又养胃
砂煲茶菇四季豆的做法茶菇鸭掌汤的做法羊肉腐竹茶菇煲的做法抹茶红豆花胶冻（适合做甜品的花胶--Ling fish鳕鱼胶）的做法红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅的做法女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下的做法花胶螺肉红枣养颜汤 美肌汤 花胶的做法红烧肉炖山茶菇的做法花胶牛奶冻 花胶基础入门做法 美味又养颜的做法