自制无糖奶昔果

自制无糖奶昔果的做法步骤

1. 第1步.

   首先来个全食材。

2. 第2步.

   南瓜切小块。

3. 第3步.

   用开水煮熟。

4. 第4步.

   打碎机里加10克黑芝麻，20克核桃，20克山药，200克牛奶，200克清水。

5. 第5步.

   打的碎碎的。

6. 第6步.

   打碎好的奶昔，倒入锅中，看口味加入奶酪，喜欢的多加点，不喜欢就不加。用小火慢慢煮开，煮的时候记得搅拌哦。

7. 第7步.

   奶昔煮好后，把南瓜丁放在里面。

8. 第8步.

   无糖奶昔果，完成。