一道养颜补气的美食:玫瑰山药

一道养颜补气的美食:玫瑰山药的做法
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一道养颜补气的美食:玫瑰山药的做法说明

山药补气,玫瑰养颜。三月春暖,怎能错过如此美食。

一道养颜补气的美食:玫瑰山药的食材和调料

山药1根
玫瑰酱3茶勺
牛奶适量
淡奶油适量
蜂蜜适量
适量
白醋半茶勺

一道养颜补气的美食:玫瑰山药的做法步骤

  1. 第1步.

    山药洗净去皮,隔水蒸至软糯。没有掐过时间,大概水开后5分钟左右。可以用筷子扎一下,轻松穿透就可以了。

  2. 第2步.

    蒸熟的山药趁热放入碗中,加入蜂蜜,盐,淡奶油,牛奶,用勺子翻拌,压压压,翻拌,压压压,直到辅料和山药融合成为山药泥。

  3. 第3步.一道养颜补气的美食:玫瑰山药的做法步骤 第3步

    拌好的山药泥堆积在干净的盘中,不要压平,直接堆积成山

  4. 第4步.一道养颜补气的美食:玫瑰山药的做法步骤 第4步

    玫瑰酱用白醋打开,浇在山药山上,即可。铛铛铛铛,一道美容养颜补气的美食新鲜出炉了。

小贴士

1*玫瑰 味甘微苦,性温。理气解郁,活血散瘀,调经止痛。长期食用可有效调节自由基,消除色素沉着
2*山药 主健中补虚,除寒热邪气,补中益气,长肌肉,久服耳聪目明。
3*盐 蜂蜜没有特定的量。盐一点点即可,主要作用是增加甜度。蜂蜜根据自己的嗜好可多可少,没有定量
4*牛奶不需要很多,主要作用是为了打开山药,减少粘稠度增加奶香度。
5*不喜蜂蜜的,也可用炼乳,那就不要再加淡奶油
一年四季,春补秋补。做一道即简单又养颜补气的美食,岂不是美事一桩

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