墨鱼仔炒韭菜

墨鱼仔炒韭菜的做法
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墨鱼仔炒韭菜的做法说明

墨鱼要用小美洗过再焯水,就没有腥味了,做的时候加几滴醋,非常鲜美,
墨鱼营养价值很高,不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值是妇女贫血、血虚经闭的佳珍

墨鱼仔炒韭菜的食材和调料

15克
5克
墨鱼220克
韭菜250克
料酒10克
3克
2克

墨鱼仔炒韭菜的做法步骤

  1. 第1步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第1步

    把墨鱼放到网筐里,加入少量盐,水没过墨鱼,设定5分钟/50度/速度5清洗,清洗过的墨鱼没有腥味

  2. 第2步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第2步

    把油、姜丝放入主锅,设定3分钟/Voroam/反转小勺爆香

  3. 第3步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第3步

    把用水焯过的墨鱼仔放入主锅,设定3分钟/Voroam/反转小勺,焯水8-10秒即可,翻炒过程中去掉量杯盖

  4. 第4步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第4步

    把韭菜放入主锅,加入料酒、盐、醋,设定1分30秒/Voroam/反转小勺,翻炒过程中去掉量杯盖

  5. 第5步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第5步

    墨鱼炒韭菜就炒好了,盛出装盘

  6. 第6步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第6步

    要趁热享用哦~

  7. 第7步.墨鱼仔炒韭菜的做法步骤 第7步

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