超好喝的低卡紫薯山药饮

超好喝的低卡紫薯山药饮的做法

12人浏览0人收藏假装自己会做饭啊

超好喝的低卡紫薯山药饮的食材和调料

紫薯	69克
红豆	38克
山药	66克
百合	10克
牛奶	250毫升

超好喝的低卡紫薯山药饮的做法步骤

第1步.
放入破壁机，加入少许矿泉水

第2步.
选择米糊项，不放糖却很香甜，超好喝的，并且卡路里很低385千卡

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