减脂馒头鸡胸肉饼汉堡

减脂馒头鸡胸肉饼汉堡的做法步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉切块剁成泥，包菜切丝加入少许盐腌制出水，洋葱切粒，剩下配料加入，顺时针搅拌均匀

2. 第2步.

   把肉泥放在手心，整成肉饼状，不粘锅加点橄榄油（也可以不加），小火慢慢煎至两面金黄

3. 第3步.

   准备一个馒头，对半切开，这是自己做的，网上都有教程，很方便，放上刚煎的鸡肉饼和喜欢的蔬菜，撒点芝麻装饰，一个快手又低脂健康又美味的馒头汉堡就完成了