简易减肥早餐

简易减肥早餐的做法

13人浏览0人收藏安雅雅雅雅

简易减肥早餐的食材和调料

鸡蛋	1个
西兰花	三小朵
红椒	一个
低脂牛奶	250克
即食水果燕麦片	30克/约小两勺
盐油	适量

简易减肥早餐的做法步骤

第1步.
水煮蛋一个西兰花放少许油盐焯水即可红椒炒熟装盘

第2步.
低脂牛奶一瓶250ml加入即食水果燕麦片

小贴士

蔬菜一餐大约150g即可

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