清火明目的清炒枸杞芽

清火明目的清炒枸杞芽的做法
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清火明目的清炒枸杞芽的做法说明

枸杞树枝头上的嫩芽又称枸杞头或枸杞芽,略带苦味,但很爽口,能清火明目。

清火明目的清炒枸杞芽的食材和调料

枸杞嫩芽250克
枸杞12粒
植物油少许

清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤

  1. 第1步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第1步

    枸杞嫩芽洗净。

  2. 第2步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第2步

    材料洗净。

  3. 第3步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第3步

    生姜切片。

  4. 第4步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第4步

    枸杞用清水略泡,洗净。

  5. 第5步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第5步

    锅内放入适量油,加热后放入姜片爆香。

  6. 第6步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第6步

    倒入枸杞芽翻炒均匀。

  7. 第7步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第7步

    加入少许盐,翻炒均匀,撒上枸杞,略微翻炒即可。

  8. 第8步.清火明目的清炒枸杞芽的做法步骤 第8步

    乘出装盘。淡淡的苦味,吃起来略有回甘,清火效果好。

小贴士

注意:一定要选粗壮的枸杞嫩芽,最好是雨后新发的嫩芽,这样苦味会淡些,吃起来也会回甘,反之用干旱很久长出的细小芽头炒出来那可就真是自找苦吃了😂

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