百合红枣莲子汤是生活中很受欢迎的养生汤，它味道甘甜，口感细滑，营养价值极高养生功效特别出色，人们食用以后对身体有多种好处。滋补调养和抗衰。
先所有材料用清水洗净，银耳泡发20来分钟就很大了，任性的盘~撕开它哈哈😄。红枣桂圆、莲子百合都一起泡一下。
照的图不知为什么放上来就看不到全图了!所以一张张补一下。
红枣去核，桂圆也放一起泡
莲子百合一起😋中意喜欢吃百合，就多放了点。
我是银耳先煲了个把钟头，买的专门煲甜品的。在把桂圆红枣，莲子百合一起放下去在煲个钟头。
喜欢甜一点的，煲半个钟在放些冰糖煲
一开始按的煲甜品足足煲了2个钟头，开心开心可以喝了😁
不放银耳~~每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。