我喜欢的一个零食,下午茶、减肥必备!
紫薯,白薯蒸熟,分开捣成泥
加适量牛奶拌匀,成泥状;牛奶多少看个人喜好
分层用勺压在盒子里
倒酸奶,根据个人喜好增加水果、粗粮圈或者燕麦片,干果等
偶尔可以把水果换成黄瓜,味道清爽清新