辣烤巴沙鱼配土豆沙拉

辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法
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辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法说明

根据戈登大神的方子做了一点改变,毕竟西方的菜谱,食材不容易找全。 虽然带皮的烤出来好看,但是皮很韧,吃起来不容易…本来是应该买鲭鱼的,结果找错鱼,就成了这道菜,味道到是还不错的。巴沙鱼 龙利鱼 鲭鱼,傻傻分不清楚。这三种鱼都不贵,巴沙鱼好像是更便宜的样子,体型比较大。

辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的食材和调料

巴沙鱼一片
辣椒1勺
橄榄油1勺
辣椒1小勺
土豆1个 200g
甜菜根
苦菊
百里香
芥末酱
白醋

辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤

  1. 第1步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第1步

    主食材:巴沙鱼 买的冷冻的,解冻后吸干表面水分,一切为二。

  2. 第2步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第2步

    巴沙鱼研制配料:辣椒酱 辣椒粉 橄榄油 辣椒酱一勺、橄榄油2勺,辣椒粉少许,混合均匀。 辣椒酱可以自己研磨,辣椒粉、橄榄油、蒜泥打碎,因为正好有辣椒酱,偷个懒。

  3. 第3步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第3步

    混合好的辣椒酱用汤匙均匀涂抹在表面。预热烤箱,200度。

  4. 第4步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第4步

    烤盘放烘焙纸,鱼皮朝上放置,撒少许盐。放入烤箱,200度,20-25分钟。

  5. 第5步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第5步

    准备土豆色拉及油醋汁: 土豆色拉—土豆 苦菊 百里香 油醋汁—橄榄油 白醋 芥末酱 甜菜根 苦菊是后来想起来放的,所以没有拍进去…苦菊 甜菜根 百里香,没有的话其实可以不放,只是为了好看,增加一点的风味和口感。

  6. 第6步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第6步

    土豆一只,200g左右,洗净。准备一只小锅,加水烧开,放入一小勺盐,放入土豆煮软,即可以用筷子轻松插入。

  7. 第7步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第7步

    苦菊 甜菜根切丝备用。甜菜根放入烤箱中,150度,5分钟,将甜菜根烤干。百里香叶顺梗旗下,备用。

  8. 第8步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第8步

    橄榄油一勺,芥末酱2勺,白醋适量,混合均匀。

  9. 第9步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第9步

    这个就是烤完的甜菜根,2/3放入油醋汁中,剩余一些准备做装饰。甜菜根的颜色很容易沾染,所以不要在油醋汁里放太久哦!拌入土豆泥时,搅拌均匀就好,不要拌太久了,不然整个会变得很红哦。

  10. 第10步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第10步

    土豆煮软后去皮,捣泥,加入苦菊及百里香。

  11. 第11步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第11步

    土豆泥中拌入油醋汁,摆盘装饰。

  12. 第12步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第12步

    烤好的巴沙鱼片。汁水不要浪费,烤出来的鱼汁辣辣的,很鲜。

  13. 第13步.辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤 第13步

    摆盘装饰~~淋上烤鱼汁即油醋汁,撒上甜菜根干装饰!完成!

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