我的减脂餐

我的减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   水果玉米🌽+紫薯🍠+烤鸡翅+青瓜+小番茄🍅

2. 第2步.

   秋葵+香菇鸡胸肉丸+番薯🍠+火龙果

3. 第3步.

   西兰花🥦+小番茄🍅+水果玉米🌽+虾仁🍤

4. 第4步.

   青椒杂蔬虾仁🍤凤梨🍍炒饭+秋葵+草莓🍓

5. 第5步.

   草莓🍓+西兰花🥦+青椒炒鸡蛋🥚+西兰花虾仁三角饭团🍙

6. 第6步.

   番茄🍅龙利鱼+杂蔬+菠菜

7. 第7步.

   芦笋口菇+小番茄🍅+虾仁🍤杂蔬+荷包蛋

8. 第8步.

   咖喱🍛土豆鸡胸肉+菠菜+芒果🥭

9. 第9步.

   香菇鸡胸肉饼+紫薯🍠+西葫芦香菇胡萝卜🥕