工会发了很多粗量，搜了一圈都没有很满意的做法，自己创新了一个。麦仁米，当成大米一样，先熬个粥底加潮汕牛肉丸，山药鲜美呀~~~可以晚上用电饭煲预约好麦仁米早上起来再加牛肉丸和山药完美健康早餐(・ω< )★
用电饭煲，加水，煮麦仁米粥，我设置的时间一个小时
从电饭煲里取出粥，把粥倒入大锅。 潮汕牛肉丸切粒 山药切薄片 姜丝一起加入麦仁米粥 大火煮10分钟
