
家庭煮夫的生活:
朋友送的一整只宁夏滩羊,用在农村杀鸡时的技术分解了它。不同的部位不同的吃法,白天野餐后回家把前腿给烤了。
嗯,不错!

羊腿解冻浸泡去血水

踢出筋膜肥油,按摩后切花刀,可以切到骨头位置

葱姜蒜香菜切碎,拌入食盐、孜然、小茴香,白胡椒、甜面酱等调制腌制的小料

调制好的小料涂抹到羊腿上

包上保鲜膜放入冰箱腌制2小时

烤箱200°预热10分钟后将去除腌制的小料的羊腿放入烤箱,上下烤制200°烤60分钟。期间每10分钟左右刷一次蜂蜜水,翻面。后20分钟温度调到180°继续烤制

烤羊腿期间把蔬菜滚刀切大块,并把刚才腌制的小料、食用油、盐等与蔬菜拌匀备用。羊腿烤40分钟后放入烤盘继续与羊腿一起烤

装盘

再配一杯酒就更完美了!