南瓜加一物，食药两用

南瓜加一物，食药两用的做法

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南瓜加一物，食药两用的做法说明

南瓜，加豆浆或牛奶鸡蛋蒸，一周吃三次，膝盖不痛了，据医生介绍南瓜这样的吃，可治疗退化性关节炎

南瓜加一物，食药两用的食材和调料

南瓜150g
豆浆一杯

南瓜加一物，食药两用的做法步骤

第1步.
把南瓜洗干净，连皮带籽切块放进大碗，倒入豆浆，注入八分满的水，蒸二十分钟即可。我用的是黑豆浆。

第2步.
成品

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