减脂餐☞芹菜炒豆干

减脂餐☞芹菜炒豆干的做法

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减脂餐☞芹菜炒豆干的做法说明

芹菜听说是“负卡路里”的超级棒的减肥食物呢，可是就是有点点味道，所以一般人很难理解并且享受的美味呀~~香干富含高蛋白，刚好可以替代肉类的口感和完美蛋白质！

减脂餐☞芹菜炒豆干的食材和调料

豆干	3片
芹菜	333g
小米辣	3个
青辣椒	2个
大蒜	3瓣
姜	3片

减脂餐☞芹菜炒豆干的做法步骤

第1步.
准备好芹菜，香干切成段。小米辣，青椒，大蒜，姜。

第2步.
芹菜焯水一分钟

第3步.
先放小米辣，青椒和姜蒜炝锅。加香干炒一会儿，再加芹菜加盐！！！记得加盐啊同志们！！！出锅~

第4步.
今天的午饭是芹菜炒香干+半个鸡蛋+两个圣女果+一个玉米+一个苹果🍎

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