燕麦香酥鸡块

燕麦香酥鸡块的做法
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燕麦香酥鸡块的做法说明

虽然油炸的方法比较好吃,但是热量高,试下烤箱版香酥鸡块,味道也不差哦😊

燕麦香酥鸡块的食材和调料

胸(腿)肉230克
鸡蛋1个
3瓣
香油3克
黄酒5克
酱油8克
五香粉1.5克
3克
低筋粉10克
麦片适量

燕麦香酥鸡块的做法步骤

  1. 第1步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第1步

    材料如图,蛋清分出来备用,蒜瓣捣成蒜泥。ps:因家里刚好有鸡胸肉,如果用鸡腿肉应该更好吃。

  2. 第2步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第2步

    鸡胸切块,把除了低筋粉的调料倒入盆中。

  3. 第3步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第3步

    带个一次性手套,把调料和鸡肉充分抓匀。

  4. 第4步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第4步

    倒入低筋粉。

  5. 第5步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第5步

    再次抓匀,给鸡肉来个按摩,多抓一会。然后盖上保鲜膜,腌制2个小时或者过夜。

  6. 第6步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第6步

    腌制好后,准备好刚才剩下的蛋黄和麦片。

  7. 第7步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第7步

    取一块鸡肉在蛋黄中翻滚,蘸满蛋液。,然后放入麦片中再翻滚,蘸满麦片,以此类推,把所有鸡肉处理完毕。(操作此步骤时,烤箱180度预热)

  8. 第8步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第8步

    锡纸上刷一层油,把蘸好的鸡肉摆在烤盘上,然后在每块鸡肉上再淋上少量的油。

  9. 第9步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第9步

    送入预热好的烤箱。

  10. 第10步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第10步

    上下管180度烤20分钟。

  11. 第11步.燕麦香酥鸡块的做法步骤 第11步

    出炉后撒上孜然辣椒粉,就可以享用啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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