
虽然油炸的方法比较好吃,但是热量高,试下烤箱版香酥鸡块,味道也不差哦😊

材料如图,蛋清分出来备用,蒜瓣捣成蒜泥。ps:因家里刚好有鸡胸肉,如果用鸡腿肉应该更好吃。

鸡胸切块,把除了低筋粉的调料倒入盆中。

带个一次性手套,把调料和鸡肉充分抓匀。

倒入低筋粉。

再次抓匀,给鸡肉来个按摩,多抓一会。然后盖上保鲜膜,腌制2个小时或者过夜。

腌制好后,准备好刚才剩下的蛋黄和麦片。

取一块鸡肉在蛋黄中翻滚,蘸满蛋液。,然后放入麦片中再翻滚,蘸满麦片,以此类推,把所有鸡肉处理完毕。(操作此步骤时,烤箱180度预热)

锡纸上刷一层油,把蘸好的鸡肉摆在烤盘上,然后在每块鸡肉上再淋上少量的油。

送入预热好的烤箱。

上下管180度烤20分钟。

出炉后撒上孜然辣椒粉,就可以享用啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪