低脂饱腹燕麦饼干

低脂饱腹燕麦饼干的做法
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低脂饱腹燕麦饼干的做法说明

减肥者的福音,饥饿时的零食小饼干

低脂饱腹燕麦饼干的食材和调料

燕麦300
香蕉2
鸡蛋1
牛奶200

低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第1步

    来两根香蕉🍌

  2. 第2步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第2步

    用工具把香蕉捣成泥(我是带一次性手套给它捏成泥的)

  3. 第3步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第3步

    打入一个鸡蛋

  4. 第4步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第4步

    冲一杯低脂牛奶(我是用的低脂奶粉冲的牛奶)

  5. 第5步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第5步

    牛奶放凉之后加入香蕉跟鸡蛋的混合物中

  6. 第6步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第6步

    分次加入燕麦,搅拌均匀

  7. 第7步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第7步

    将燕麦搅拌成这样

  8. 第8步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第8步

    将搅拌好的燕麦,倒入烤盘,抹平,放入烤箱

  9. 第9步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第9步

    按着自己家烤箱,设置合适的温度,烤至表面金黄即可

  10. 第10步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第10步

    烤好出锅啦

  11. 第11步.低脂饱腹燕麦饼干的做法步骤 第11步

    切成小块,放凉,就可以收到密封袋啦!低脂、低糖又美味的燕麦饼干就做好啦~~~

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