《火龙果牛奶燕窝》

《火龙果牛奶燕窝》的做法
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《火龙果牛奶燕窝》的做法说明

作用: 抗衰老,有抗氧化,抗自由基,养阴,润燥

《火龙果牛奶燕窝》的食材和调料

火龙果1个
牛奶1杯
燕窝1盏
蜂蜜适量

《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤

  1. 第1步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第1步

    燕窝放入泡发容器中倒入纯净水泡发2-4小时

  2. 第2步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第2步

    泡发后的燕窝沥干水放入燕窝炖盅中炖水20-30min

  3. 第3步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第3步

    将火龙果切小块放入容器中

  4. 第4步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第4步

    将炖煮好的燕窝放入盛有火龙果的容器中

  5. 第5步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第5步

    倒入准备好的牛奶

  6. 第6步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第6步

    加入适量蜂蜜(或者冰糖等)

  7. 第7步.《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤 第7步

    一份营养又好吃的火龙果牛奶燕窝做好啦

小贴士

泡发燕窝时间控制在2-4小时,炖煮燕窝的时候控制在20-30min左右,时间太长容易化水。燕窝尽量清炖后再加其他辅料。

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