减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤

减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法
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减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法说明

自从开始减肥,总想吃的美味又营养,快手番茄金针菇豆腐汤你们一定要试试,给你补够蛋白质,又能饱肚肚

减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的食材和调料

金针菇半把
西红柿2个
豆腐一小块
蚝油一勺
适量克
适量克

减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤 第1步

    把菜菜都洗干净

  2. 第2步.减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤 第2步

    番茄豆腐金针菇都切小块

  3. 第3步.减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤 第3步

    先热油炒番茄,不要用太大的火,掌握不了可以加丢丢水~炒烂出酱汁

  4. 第4步.减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤 第4步

    加入金针菇豆腐,加适量水,喜欢番茄味道浓一点可以加一点番茄酱哟~再加入适量盐和蚝油,煮开出锅就好,喜欢葱花可以最后加一点颜色更好看哟

  5. 第5步.减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法步骤 第5步

    满满蛋白质的减脂菜完成咯~

小贴士

开始煮番茄的时候要注意火候,别炒糊咯~

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