超级简单~减肥消肿红豆薏仁水

超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法
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超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的食材和调料

薏米500克
红豆500克

超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤

  1. 第1步.超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤 第1步

    炒薏米,炒到出香味微黄,铲出晾凉

  2. 第2步.超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤 第2步

    炒红豆,炒至深红,晾凉

  3. 第3步.超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤 第3步

    炒好的红豆和薏米混合放凉装罐

  4. 第4步.超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤 第4步

    抓一把炒红的红豆薏米煮水,晾温就可以喝了

小贴士

重点是炒,炒,炒!比例其实没有太大关系,红豆多一点或者少一点都可以的,但是一定要炒好,放凉再装罐,每天一大碗消水肿,减肥很健康!

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