月子苹果葡萄干粥

月子苹果葡萄干粥的做法
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月子苹果葡萄干粥的做法说明

功效:苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果,而且他们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸,对于减少脂肪和排毒排便都有效果。这款水果酸酸甜甜,对刺激消化非常有帮助。

月子苹果葡萄干粥的食材和调料

苹果1个
葡萄干适量
大米

月子苹果葡萄干粥的做法步骤

  1. 第1步.月子苹果葡萄干粥的做法步骤 第1步

    苹果去皮切小块,大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗干净,和苹果一起放入煮沸的粥里,熬至粘稠即可,最后放入冰糖调味。

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