月子冬瓜薏米汤

月子冬瓜薏米汤的做法
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月子冬瓜薏米汤的做法说明

冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效,还能提高奶水的质量。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

月子冬瓜薏米汤的食材和调料

冬瓜
薏米
陈皮1小块
蜜枣两个

月子冬瓜薏米汤的做法步骤

  1. 第1步.月子冬瓜薏米汤的做法步骤 第1步

    步 骤: 1. 冬瓜洗净,连皮一起切厚块,薏米洗干净沥水备用,陈皮泡软; 2. 将所有材料放入锅內,加水,大火滚煮15分钟后转小火再煲1小时,最后加盐调味即可。 有了蜜枣和陈皮的加入,使汤的口感都多了几种层次。

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