减脂早餐全麦三明治🥪

减脂早餐全麦三明治🥪的做法步骤

1. 第1步.

   先准备好全麦面包（真正的全麦面包真的是太难得了，跨越了半个市才买到，老母亲的泪啊）

2. 第2步.

   煎蛋没放油（因为小厨在减脂期间，所以煎蛋🍳没放油，如果放油了，感觉做这个全麦三明治就没有意义了，就该改成切片面包三明治🥪）理解我这个有洁癖减脂思想的耿直小厨😝

3. 第3步.

   好看好吃的🍞

4. 第4步.

   材料啦

5. 第5步.

   三四五的步骤可以随意搭啦，也可以放牛肉鸡胸肉，因为做全麦三明治🥪是一时兴起，家里食材有限，就旧地取材啦😛最最最后悔的是准备好了切片夹心海苔忘记放了😂）

6. 第6步.

   用保鲜膜用劲包好，如果包的很松的话切开的时候就会散，所以尽可能地用劲包好😏

7. 第7步.

   横切一下，好啦🥳好看又美味的全麦三明治🥪做好啦

8. 第8步.

   好吃😋又有颜值，再来几张张

9. 第9步.

   对盘他，饱腹感极强的全麦三明治🥪这次是用面包皮做的，超香的哦