减肥餐一个西红柿巴沙鱼

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法

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减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法说明

减肥真的不能节食，还要吃的营养均衡哦

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的食材和调料

西红柿	2个
巴沙鱼柳	1袋
西兰花	4朵
贝贝南瓜	120克
蒜	2瓣

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤

第1步.
准备好所有的食材，巴沙鱼加料酒➕盐腌制半小时

第2步.
橄榄油放蒜炒香，放西红柿炒出汁加水熬，加西兰花，加巴沙鱼，放盐调味，三分钟后出锅

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