西兰花鸡蛋饼

西兰花鸡蛋饼的做法
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西兰花鸡蛋饼的做法说明

西兰花有营养,可是我不爱吃呀。总觉得怎么炒都是艮不拉几的。不如做成鸡蛋饼吧。

西兰花鸡蛋饼的食材和调料

西兰花2朵
鸡蛋一个
面粉适量
花椒粉或五香粉适量
适量
食用油适量

西兰花鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    掰两朵西兰花,拿住根部,让花朵朝下,在水里来回甩,清除花朵上的灰尘。然后碗里放清水,加入一点食盐,浸泡西蓝花。

  2. 第2步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    西兰花朵朵里特别容易长一种绿色的小虫虫。用盐水泡一下,它就跑出来了。

  3. 第3步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    西蓝花沥干水,用刀像切韭菜一样,一刀挨一刀的切成沫儿。有的块大的就剁一下。

  4. 第4步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    大葱切沫儿。

  5. 第5步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    面粉里加入一个鸡蛋,适量的清水,一点胡椒粉和适量的盐。调成没有疙瘩的面糊。

  6. 第6步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    加入西蓝花和葱沫儿。

  7. 第7步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    搅匀。静至10分钟。

  8. 第8步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第8步

    小火,锅里放油,倒入适量的面糊。用铲子轻轻摊开。一定要用小火,如果锅太热面糊会快速凝固就不好摊匀了。面糊摊匀后火可以加大一点,待面饼上面全部凝固,底部出焦壳,翻面。

  9. 第9步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第9步

    翻面再烙一分钟左右就可以出锅了。烙下一张时要先关火,再倒油。将面糊放入摊匀后再开火。

  10. 第10步.西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第10步

    每烙一张,都要先搅动下面糊,没融化的盐会沉底。避免咸度不均。

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