多样减脂餐

多样减脂餐的做法
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多样减脂餐的做法说明

背后的故事?
减脂餐能有啥故事,还不是为了减肥。不过也是为了好吃,又好看。

多样减脂餐的食材和调料

胸肉小半块
西兰花4分之1朵
苦菊若干,别太多,吃不完
小番茄爱吃几个要几个
一点点就好了,多了真的吃不完
紫甘蓝同上
油醋汁看口味放
为了拍照好看
黑胡椒粉同上

多样减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.多样减脂餐的做法步骤 第1步

    鸡胸太大就切成两片来煮,放一些料酒,煮多的鸡胸用保鲜盒放好明天继续用!

  2. 第2步.多样减脂餐的做法步骤 第2步

    还有一样需要煮的就是西蓝花,水开之后煮几分钟就差不多了,太软也不好吃!

  3. 第3步.多样减脂餐的做法步骤 第3步

    各种配料切小块,按类摆放,为了拍照好看哈哈哈

  4. 第4步.

    最后所有材料放进大盆子里,倒上油醋汁,撒上各种粉,就完成了!

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