全麦芋泥紫薯肉松包

全麦芋泥紫薯肉松包的做法
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全麦芋泥紫薯肉松包的食材和调料

全麦粉300g
鸡蛋1个
酸奶160克
2克
酵母4克
芋头适量
紫薯适量
肉松适量

全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤

  1. 第1步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第1步

    除了馅料以外的东西,全部混合,手揉或面包机,15-20分钟(不减肥的话建议加适量红糖粉)

  2. 第2步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第2步

    揉好的面团盖盖子,30度发酵80-90分钟

  3. 第3步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第3步

    芋头和紫薯切片上锅蒸熟蒸软

  4. 第4步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第4步

    蒸软后加适量牛奶用叉子压成泥(不减肥的话加炼奶和奶油,尝一口,人间美味)

  5. 第5步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第5步

    发酵好的面团戳个洞,不回缩就发好了

  6. 第6步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第6步

    排气,再分成八等份,整形

  7. 第7步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第7步

    盖上保鲜膜松弛30分钟

  8. 第8步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第8步

    面团排气擀圆(不能太薄),一层一层叠上馅料,不要太贪心哦,馅料太多包不起来

  9. 第9步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第9步

    像包包子一样捏起来,这是底部,不要求美观,随便捏,能收口不漏陷就行

  10. 第10步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第10步

    包好的面包放进烤箱,烤箱底层放个架子再放上一碗开水,二发50-60分钟

  11. 第11步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第11步

    二发后的面包胖嘟嘟,烤箱提前预热,上下管180度中层烤20分钟,10分钟的时候盖上一张锡纸避免上色太重

  12. 第12步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第12步

    出炉后马上分开放置架子上晾凉

  13. 第13步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第13步

    看横切面,满满的馅料

  14. 第14步.全麦芋泥紫薯肉松包的做法步骤 第14步

    一口下去,好幸福噢🥰

小贴士

无糖版的适合健身减肥人士,不会难吃,主面团是咸的,全麦很香,馅料也很香,很健康。

加炼奶和糖会更好吃,大家自由选择。

有问题可以留言,我会回复的,期待大家的作品噢!

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