快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法

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快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法说明

煎饼是粗粮，补充膳食纤维素。冰箱食材，随便一卷。低卡美味，方便快手。

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的食材和调料

小米煎饼	1袋
蔬菜（黄瓜，生菜，苦苣，彩椒，番茄等，爱吃什么备什么）	若干
肉类（里脊，虾，牛肉碎，鸡胸，烤肠，培根等，冰箱有啥放点啥）	若干
酱类（黄芥末，沙拉，番，番茄，汉堡酱等等，吃啥口味自己想）	若干

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法步骤

第1步.
准备食材。

第2步.
先涂酱，再放菜，最后放肉，爱吃蛋的还可以加点蛋。

第3步.
卷起来开动吧！

小贴士

推荐我用的这款「冠利芥末青瓜蓉汉堡酱」万能酱料，搭配啥都好吃，类似麦当劳的味道，而且还低卡！

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